SAMEN BEWEGEN 60+
Ontdek hoe leuk en gezond samen sporten in de buitenlucht kan zijn!
Ben je op zoek naar een gezellige en laagdrempelige manier om actief te blijven? Sluit je aan bij andere senioren en geniet van sportieve activiteiten in de frisse buitenlucht.
Je werkt aan sterke spieren, een betere balans, een goed geheugen en concentratie én je beleeft vooral veel plezier. Na afloop drinken we samen koffie en organiseren we elk kwartaal een leuke activiteit: zo leer je nieuwe mensen kennen en blijf je in beweging!
- Kies zelf: sport 1x per week of zo vaak als je wilt
- Spellen en oefeningen zijn geschikt voor iedereen
- Flexibel: maandelijks opzegbaar
- Kom vrijblijvend een gratis proefles volgen!
De lessen zijn op dinsdag-, donderdag- en vrijdagochtend op de sportvelden van s.v. Alliance ‘22 aan de Zeedistelweg 2 in Haarlem.
1x per week sporten €32.50 p.m.
Onbeperkt sporten €42.50 p.m.
Wil je meer weten of direct meedoen? Bel of WhatsApp naar 0614911232.
Natuurlijke bewegen voor 60+
Liever binnen op een rustige manier ruimte creëren in je lijf, dan ben je bij ‘Je bent nu hier’ op het goede adres. Je lichaam gaat als we ouder worden veranderen. Je daar bewust van worden, aandacht aan geven, zorgt voor een positief inzicht, in wat je allemaal wel kan.
Tijdens de les gaan we door middel van subtiele oefeningen op een matje en o.a. het gebruik van de BackMitra® strip aan de slag. Doordat je de strip gericht druk op de wervelkolom uitoefent, zorgt dit voor een verbeterde uitlijning van de wervels. Hierdoor ontspannen de rugspieren, verbetert de bloedstroom en je voelt meer ruimte in je lijf. Wat zorgt voor een vitaler en fijner gevoel in je lichaam en dus ook in je dagelijks leven.
liefs, ♥ Caja van Ginkel
